Vind de
wijsheid
in jezelf
Webinar. Besluitvaardig leven en werken, zó doe je dat!
Na dit webinar heb je inzicht waarom je moeite hebt met besluiten nemen. Je hebt een concrete situatie van jezelf geanalyseerd met nieuwe handvatten en je hebt een mini-stappenplan om nieuwe besluiten met meer inzicht en rust te nemen.
Besluiteloosheid; een rotgevoel
Heb je wel eens in volle overtuiging overdag een besluit genomen en ’s nachts wakker geschoten, denkend: ik moet het niet doen!
Of: je zegt ja, en alles in jouw brein zegt ‘ja, goed besluit’ maar terwijl je ja zegt begint je lichaam al te protesteren. Pijn in je buik, een dichtgeschroefde keel, verhoogde hartslag.
Lastig hè. Want telkens heb je het gevoel; ik doe iets verkeerd. Als ik naar mijn verstand luister moet ik A kiezen. Maar als ik naar mijn lichaam luister moet ik B doen.
Doorduwen dan maar? Je lichaamssignalen negeren en even ‘flink zijn’? Of juist vol kiezen voor wat je lichaam je vertelt en alles wat je verstand je vertelt opzij zetten als onbetrouwbaar?
Leer te besluiten met je hart én je hoofd
Geen van beiden voelt prettig. Logisch, want beiden hebben je iets waardevols te vertellen. En als je leert hoe je naar beiden kunt luisteren zonder zwart-wit te kiezen, kun jij waardevollere besluiten nemen. Hoe je een besluit kunt nemen wat je verstand en je lichamelijke signalen met elkaar verenigt. In plaats van innerlijke verscheurdheid voel je je nu hoe je weloverwogen een besluit kunt nemen wat je hart én je hoofd begrijpen.
Bonus: als je op zo’n manier besluiten leert nemen zal je manager, geliefde of zus jouw besluiten óók veel beter begrijpen. Oók wanneer jouw besluit hem/haar/hen niet uitkomt.
In kleine stappen naar beter besluiten
Als je mijn webinar ‘Besluitvaardig leven en werken, zó doe je dat!’ volgt, kun je zelf de eerste stappen gaan zetten. Wees blij met iedere stap die je zet, want het is natuurlijk niet zo dat je na het webinar gelijk fluitend en vastberaden al je moeilijke besluiten neemt! Dan zou ik een wonderwebinar geven 😉
Waar kun je die eerste stappen mee zetten? In het webinar maak je kennis met de drie innerlijke stemmen die jouw besluitvaardigheid vaak in de weg zitten. Maar als je hen beter leert kennen kun je ze juist leren gebruiken om besluiten te nemen waar je je goed bij voelt. Je leert die drie stemmen, de Ouder, de Volwassene en het Kind in jezelf herkennen. En je gaat luisteren naar wat ze je te zeggen hebben. Want iedere stem heeft jou iets te bieden. De kunst is om dat te gaan herkennen en ernaar te handelen.
Handvatten uit de Transactionele Analyse
In de Transactionele Analyse noemen we die stemmen ´egotoestanden´. Tijdens het webinar ga je een specifieke situatie waarin jij een moeilijk besluit moest nemen, analyseren. Je kijkt welke egotoestanden meespeelden en hoe ze jouw een gevoel van innerlijke strijd gaven die het uiteindelijke besluit moeilijk en onbevredigend maakten.
Daarna ga je kijken hoe je die egotoestanden kunt benutten om een fijner besluit te nemen. Een besluit waarbij je je goed voelt en waarbij je eventuele nare kantjes kunt aanvaarden. Maar waar je niet langer ´s nachts van wakker schiet of buikpijn van krijgt.
Oefening baart kunst!
Blijf na het webinar zelf oefenen met wat je hebt geleerd en heb geduld met jezelf. Soms zul je ineens een soort ‘ontwikkelsprong’ maken maar het kan ook best een worsteling zijn met jezelf. Houd voor ogen dat oefening kunst baart! En denk aan je doel, meer rust ervaren bij besluiten, betere besluiten kunnen nemen én dit makkelijker kunnen doen.
Dus wil jij stappen zetten om betere besluiten te nemen in je werk of privé? Doe dan mee met mijn webinar ‘Besluitvaardig leven en werken, zó doe je dat!’.
Kun je niet op de genoemde datum? Houd dan deze webpagina in de gaten of volg mij op LinkedIn:
Kijk ook eens bij mijn webinar ‘Over coaching en counselling’.