Misschien is het voor jou een heel vanzelfsprekend basisgevoel, je veilig voelen. Ben je opgegroeid in een warm nest waar je jezelf mocht zijn. Waar je fouten mocht maken, grenzen mocht opzoeken, je opvoeders mocht tegenspreken. Een omgeving waarin je nee mocht leren zeggen en waar je boze buien werden begrensd maar er wel mochten zijn.
Zo’n nest is niet voor ieder van ons vanzelfsprekend. Misschien was het gezin waarin je opgroeide wel een fysiek veilige plek maar mocht je niet zijn wie je was. Misschien mocht je geen vragen stellen, moest je perfect zijn en werd het niet gewaardeerd wanneer je de grens opzocht. En werd je van lieverlee een aangepast kind of een rebel. Een rebel omdat je je verzette tegen de beperkingen die je werden opgelegd. Of een aangepast, volgzaam kind om maar geen ruzie te krijgen, niet bang te zijn en waardering te ontvangen.
Anderen toelaten
Als je je vroeger thuis teveel moest aanpassen en dit ook ging doen óf je juist ging afzetten, is het vaak moeilijk om je later veilig te voelen. Het kan moeilijk voor je zijn om anderen toe te laten in je innerlijke wereld, om jezelf kwetsbaar op te stellen. Want ieder moment verwacht je de afwijzing, de klap of nare opmerking. Je bent als het ware altijd op je hoede.
Coaching kan dan een plek zijn waar je weer veiligheid gaat ervaren. Als coach veroordeel ik je niet. Je mág nee zeggen op voorstellen van mij, sterker nog, dat moedig ik graag aan! Je mag in twijfel trekken wat ik tegen je zeg, je mag boos zijn of je verdriet laten zien, je kwetsbare kanten- je blijft bij mij welkom. Er komt geen oordeel, geen rotopmerking of klap. Je kunt ervaren dat je er mag zijn met alles wat je bent; de kanten waar je blij mee bent en de kanten waar je mee worstelt en die je liever verstopt.
Eindelijk jezelf
Ik vind het een dankbare taak om veiligheid te mogen bieden. Als je eenmaal hebt ervaren wat is het om jezelf te zijn én toch veilig te zijn, staat de deur weer op een kier om jezelf ook buiten de coachingssetting meer te laten zien. Van een aangepast kind of een rebel wordt je vrije kind sterker en gaan de mensen om je heen op den duur het verschil zien. Je bent misschien uitgesprokener, opener, meer onbevangen. Maar vooral ben je dit: compleet jezelf!
De termijn Rebel, Aangepast Kind en Vrij Kind komen uit de Transactionele Analyse (TA). Ik maak hier vaak gebruik van tijdens coachingsgesprekken. Meer over TA lees je in mijn oefeningen.